Ernährungstrainer: Gesund und fit das ganze Leben

…wenn da nicht die Mythen wären:

„Spätestens ab 30 bekommen Männer einen Bauch.“
„Frauen behalten nach dem ersten Kind ein paar Pfunde mehr auf den Hüften.“
„Mit Medikamenten wird man wieder gesund.“
„Im Alter wird die Haut schlaff.“
„Manche Menschen haben die Veranlagung, dick zu werden oder haben schwere Knochen.“
„Andere haben genetisch Glück gehabt und bleiben immer schlank.“

Ich als Fitness- und Ernährungstrainer kann dazu nur sagen: Alles absoluter Blödsinn! Du entscheidest, wie dein Körper aussieht und wie gesund du bist – egal wie alt du bist und welches Geschlecht du hast. Dafür braucht es im wesentlichen nur drei Komponenten – deinen Willen, deine Ernährung und körperliche Fitness.

Ich bin Mario, über 50 Jahre alt und beschäftige mich seit Jahrzehnten mit dem Thema Ernährung und Sport – und das erfolgreich – ich werde immer auf unter 40 geschätzt! Ich bin nicht noch so ein posender Mittzwanziger Fitness-Guru, der dir seinen gestählten Körper präsentiert und du buchst mich in der Hoffnung, auch so auszusehen. Mein Ziel ist es dir Wege aufzuzeigen, dauerhaft deine Ernährung umzustellen und ein individuell auf dich und deine Ziele zugeschnittes Fitnessprogramm zu erstellen. Denn nur die dauerhafte Pflege deines Körpers werden dir helfen, gesund, fit und jung zu bleiben. Es ist nie zu spät, damit anzufangen.

Was dich bei mir erwartet? Keine konventionellen Eiweißshakes, Powerriegel, fettarmes Hühnchen mit Reis essen oder Kalorien zählen gepaart mit Gewichten stemmen! Ich helfe dir bei einer abwechslungsreichen frischen Küche, die satt macht, gut schmeckt und dich überwiegend mit den meisten Nährstoffen versorgt, die du brauchst, um gesund zu werden und zu bleiben. Für das Fitnesstraining brauchst du eigentlich nicht mehr als nur deinen Körper und Motivation – egal wo du bist!

Lust bekommen? Dann findest du hier mehr Details.