Zum Glück hat der Bestseller „Darm mit Charme“ mit dem einleitenden Satz „…wie geht eigentlich kacken…“ das Thema salonfähig gemacht und mehr Menschen dazu gebracht, Verdauungsprobleme, Blähungen, Verstopfungen und Co. nicht nur mit ihrem Gastroenterologen zu besprechen. Du selbst kannst anfangen, diese Probleme in den Griff zu bekommen. Einige jahrtausendalte Kulturen praktizieren, womit sich die Schulmedizin seit Langem schwertut. Im Darm steckt das Immunsystem des menschlichen Körpers.
Ein gesunder Darm zeugt also von einem gesunden Immunsystem. Im Umkehrschluss bedeutet das, arbeitet dein Immunsystem schlecht und du bist häufig krank, erkältet, hast eine schlechte Wundheilung, einen Blähbauch, Stoffwechselstörungen/ Anabolismus, Lebensmittelunverträglichkeiten & Co., könnte mit einer Darmsanierung Abhilfe geschaffen werden. Hierfür kommen die unterschiedlichsten Methoden zum Einsatz, wie:
- Rizinusöl
- Bittersalz
- Share-Pflaume
- Einläufe
- u. a.
Die, wie ich glaube älteste und zugleich auch kostengünstigste Methode ist der klassische Einlauf. Diejenigen Frauen, die schon ein Kind zur Welt gebracht haben, wurden damit eventuell schon mal konfrontiert.
Warum überhaupt einen Einlauf machen?
Nur ein leeres Gefäß kann man neu befüllen.
Oft werden Einläufe in Kombination mit Fasten als Neustart für eine bessere Ernährung genutzt. Das kann helfen, Lebensmittelsüchte zu reduzieren, die Körperzellen zu verjüngen, Zivilisationskrankheiten vorzubeugen, es verbessert die Stimmung, es kann bei Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Rheuma, Arthrose unterstützend helfen, u. v. m.
Wie funktioniert ein Einlauf?
Ist eigentlich keine Raketenwissenschaft; Irrigator (so heißt das Gefäß) mit ca. 1 l lauwarmen Wasser befüllen, dann in eine bequeme Position in die linke Seitenlage legen, den Schlauch in den Auspuff, Hahn aufdrehen, Wasser marsch und laufen lassen… Wenn der Behälter vollständig entleert ist, Schließmuskel kontrollieren und so lange wie möglich im Körper behalten. Manch einer macht noch diverse Übungen, Positionswechsel von links in die Kerze nach rechts in den Hund (is ne Yogaübung), wieder in die linke Position und so weiter und so fort… und spülen das Wasser durch den Darm wie in der Waschmaschine 😉 … Muss jedoch nicht zwingend sein!
Vorsicht
Durch den Einlauf werden dem Körper unter Umständen Wasser und Mineralien entzogen, was den körpereigenen Haushalt massiv stören kann. Zudem kann es auch ein Verletzungsrisiko beim Einführen des Plastikrohrs geben, nämlich, wenn der Klister, der in den Auspuff kommt, zu trocken ist! Hilfreich dabei ist ein körperfreundliches Fett wie z. B. Kokosöl. Bitte keine Vaseline, wegen der Erdölbasis, benutzen!!
Da eine Darmspülung immer eine Reizwirkung auf die Darmaktivität und Darmschleimhaut hat, sollte man auch bei bestimmten Vorerkrankungen und Symptomen besser keine Einläufe durchführen.
Buchtipps
Klingt das interessant? Planst du eine Umstellung deiner Ernährung? Wenn du Hilfe benötigst, helfe ich dir gerne.